Ina kitea e koe he kurupae e pai ana ki a koe, mahia tenei rarangi arowhai mo nga mea hei tirotirohia kia mohio ai kua whiriwhiria e koe he kurupae hauora, harikoa.
- Kanohi:kia marama, kia kanapa, kaore he tohu o te paru, te whero ranei.
- Taringa:kia ma kia kore he hongi, he tohu waki ranei o roto, tera pea he putea taringa.
- ihu:kia makariri, kia paku te makuku, me nga pongaihu tuwhera whanui.
- Manawa:me noho humarie me te kaha me te kore e ngongoro, te maremare, te ngunguru, te wheehe.
- kiri:kia ma, kia maroke, kia kaua he tohu o te mamae, o te kopa ranei ka pangia.
- Mangai:kia ma, kia ma nga niho me te mawhero nga kapia hauora.
- huruhuru:kia kanapa, kia ngohengohe me te kore he tohu puruhi.
- Waewae:kia kaha, kia pakari, kia kaua e kotiti, he uaua ki te haere.
- Raro:ma, ka maroke i raro i te hiku.
- Ripeka:kaore e kitea.
Ko to kuriki i whiriwhiria kia kanapa, kia kaha, kia hoa. A ape i te kuriki he ahua mataku, he mataku ranei, na te mea ka kitea e koe ka pa ki a ia nga take whanonga a muri ake nei.
Te wa tuku: Mei-24-2024