Te pūmua teitei me te iti te ngako: Whiriwhiria te uma heihei me te tuna kounga teitei hei rauemi mata, he nui te ihirangi pūmua. Ko te iti o te ngako ka awhina i te aukati i te momona i roto i nga ngeru.
Te reka o te hanga: Ko nga rauemi tuna kounga teitei kua tohua, he nui nga waikawa ngako haunga kore, he taurite ki te kai, e pai ana ki te whakatika i te hiahia o te ngeru.
Te hauora me te haumaru: Karekau he tae hangai me nga mea kakara, ka whakamahia nga rauemi mata-kai tangata hei whakarite i te hauora me te haumaru.
Te huruhuru ataahua: He nui nga huaora o te tuna, e awhina ana ki te whakapai ake i nga makawe taratara me te ataahua.
