Tauritenga kai: Ko te whakamahi i te kai o te uma heihei hei rauemi mata, he nui te ihirangi pūmua, he pai ki te whakapakari i te mate. Ka awhina te ngako iti ki te karo i te momona ngeru.
Te tino pai: Ko te whakamahi i te kai parakore kounga teitei me te kai taurite he pai ki te whakatikatika i te hiahia o te ngeru me te whakaiti i te mamae o te hunga kaikai kai ngeru.
Te hauora me te haumaru: Karekau he kaikawe kai ka taapirihia, ka whakamahia nga rawa kai-kai tangata hei whakarite i te hauora me te haumaru.
Paramanawa iti Te painga nui: Ka whai utu te taunekeneke a te whanau, ka pai ake te whakahoahoatanga.
